Um grupo de neurocientistas publicou os resultados de um grande estudo que mostrou que o treinamento cerebral diário com videogames pode retardar significativamente o declínio cognitivo relacionado à idade.
O experimento envolveu 92 pessoas com idade média de 72 anos. Elas foram solicitadas a dedicar 30 minutos por dia a completar tarefas de tempo de reação e memória semelhantes às usadas na série Dr. Kawashima’s Brain Training, da Nintendo.
Após várias semanas de observação, os cientistas registraram um aumento de 2,3% na atividade da acetilcolina — um neurotransmissor responsável pela atenção e pela memória. Esse aumento, segundo os especialistas, equivale a rejuvenescer a função cerebral em aproximadamente 10 anos.
Exames dos participantes revelaram aumento da atividade em áreas associadas à aprendizagem e à concentração, incluindo o córtex cingulado anterior e o hipocampo. Isso confirma que exercícios curtos e regulares podem manter as conexões neurais e reduzir os efeitos do envelhecimento natural.
A série Brain Training foi lançada para o Nintendo DS em 2005 e foi desenvolvida em torno de exercícios simples de contagem, reação e memória. Agora, 20 anos depois, dados científicos confirmam que esses jogos proporcionam benefícios mensuráveis para o cérebro. Essa afirmação geralmente se aplica a jogos de qualquer formato e gênero, embora com algumas ressalvas. Sessões curtas que envolvem estimulação mental são geralmente as mais benéficas para o cérebro.
Embora os pesquisadores enfatizem que tais atividades não podem reverter o envelhecimento, elas podem ajudar a retardar o declínio cognitivo e manter a clareza mental por mais anos.
